Jag vet vad det är som skaver, därför kan jag få det att släppa.

Jag vet att jag inte kommer bli ensam om jag inte är med på alltalltallt som händer. 

Jag vet att om jag bara försöker tillräckligt så kommer det att gå. 

Jag vet att jag bara måste tro på mig själv lite lte mer. 

Jag vet att jag måste känna efter, känna efter och acceptera.